Типы старения лица: как определить свой морфотип и замедлить возрастные изменения

Вопрос возрастных изменений волнует многих. При этом сам процесс редко бывает линейным и одинаковым для всех — природа не любит шаблонов. Некоторые женщины замечают первые морщинки уже к тридцати годам, другие и в сорок пять сохраняют удивительную гладкость кожи, но сталкиваются с изменением овала. Именно понимание того, как будет протекать старение лица, помогает выстроить грамотную стратегию ухода и надолго сохранить свежий вид.

Все дело в том, что существуют разные сценарии, по которым развивается этот процесс. Генетика, анатомические особенности, толщина подкожно-жировой клетчатки и даже расовая принадлежность — все это складывается в уникальный код. Косметологи и дерматологи давно выделили основные типы старения лица, знание которых превращает борьбу с возрастом из хаотичных действий в четкую и понятную систему.

С возрастом клетки кожи постепенно снижают синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за плотность и эластичность тканей. Одновременно жировые пакеты лица смещаются под действием гравитации, меняя своё исходное расположение. Именно соотношение трёх компонентов (кожи, жировой прослойки и мышечно-связочного каркаса) определяет, по какому сценарию у конкретного человека пойдёт старение.

Генетика закладывает базовый сценарий заранее, определяя порядка 20−30% скорости возрастных изменений, остальное зависит от внешних условий и образа жизни. Наследственность формирует:

• тип кожи и толщину дермы;
• телосложение и распределение жировой ткани;
• скорость естественной деградации коллагена;
• предрасположенность к тому или иному морфотипу.

Гормональные изменения, особенно в период менопаузы, резко ускоряют эти процессы: снижение уровня эстрогена напрямую связано с потерей коллагена и снижением увлажнённости кожи. 

Внешние факторы модифицируют генетически заданный морфотип, зачастую ускоряя и усугубляя его течение:

• ультрафиолетовое излучение — самый значимый управляемый фактор: до 80% видимых признаков фотостарения связаны именно с солнечным воздействием;
• курение;
• загрязнённый воздух в мегаполисе;
• хронический стресс и хронический недосып;
• несбалансированное питание с дефицитом белка;
• синий свет от экранов гаджетов — специалисты уже говорят о «компьютерном лице» как об отдельном современном явлении, наравне с «сахарным лицом» при избытке простых углеводов в рационе.

Знание своего морфотипа критично при выборе процедур косметологии: неверно определённый тип старения нередко ведёт к неэффективным, а иногда и вредоносным вмешательствам. У двух женщин одного возраста при разной наследственности процесс может выглядеть совершенно по-разному: у одной раньше проявится сетка морщин, у другой — смещение овала лица. 

Генетика задаёт сценарий, образ жизни его ускоряет или замедляет. Существуют устойчивые соответствия между конституцией тела, характером кожи и предрасположенностью к конкретному морфотипу:

У каждого морфотипа с возрастом преимущественно «усыхает» или «опускается» свой слой из трёх описанных выше. При деформационном типе смещаются вниз жировые пакеты, при мелкоморщинистом — истончается сам кожный покров, при мускульном — активная мимика формирует глубокие заломы на фоне сохранного объёма тканей.

Этот сценарий характерен для людей со славянским типом внешности, плотной кожей и хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой. В молодости такие лица выглядят наполненными и свежими, но с годами жировые пакеты начинают смещаться вниз под действием гравитации. Главный враг здесь не морщины, а птоз — опущение тканей. В результате контуры «плывут», а черты теряют былую четкость. Часто именно этот тип проявляется наиболее заметно и требует специфического подхода.

Основные маркеры этого морфотипа включают:

• появление брылей — обвисших участков кожи и жировой клетчатки в нижней части щек;
• углубление носогубных складок, которые придают лицу утомленное и скорбное выражение;
• формирование второго подбородка даже при отсутствии лишнего веса;
• общая отечность, пастозность, из-за которой лицо в старости может выглядеть одутловатым.

При этом кожа долгое время остаётся относительно гладкой. Однако потеря четкого овала и тяжесть в нижней трети лица становятся ключевыми проблемами, с которыми приходится работать.

Усугубляет ситуацию склонность к задержке жидкости. Поэтому уход должен быть направлен не столько на борьбу с морщинами, сколько на улучшение лимфодренажа и укрепление каркаса кожи. Процедуры, связанные с введением филлеров, могут дать обратный эффект — утяжелить ткани еще больше. Именно специфика проявления такого типа требует тщательного подбора как домашних, так и салонных методик. 

Коррекция деформационного типа старения строится по чёткой приоритетности:

1. Лифтинг и укрепление мышечно-связочного каркаса — золотым стандартом здесь считается SMAS-лифтинг, поскольку он работает с глубокими структурами, а не только с поверхностью кожи.
2. Контурная пластика — точечная коррекция после базового лифтинга.
3. Поддерживающие процедуры для укрепления тканевого каркаса.

Частая ошибка — введение филлеров на основе гиалуроновой кислоты без предварительного лифтинга: объём и так избыточен, а дополнительное его восполнение лишь усиливает отёчность и тяжесть в нижней трети лица. 

Отёчный морфотип может проявляться самостоятельно или сопровождать деформационный тип старения: нарушение лимфодренажа ускоряет и усугубляет практически любой другой сценарий возрастных изменений. Отличить его несложно — одутловатость особенно выражена по утрам, черты лица теряют чёткость, кожа выглядит тусклой, поры расширены.

Прежде чем начинать коррекцию, стоит исключить системные причины отёков — иногда пастозность лица связана с состоянием почек или сердечно-сосудистой системы, и это должен подтвердить врач.

Стратегия строится от базовых мер к продвинутым:

1. нормализация лимфодренажа — аппаратный лимфодренаж, микротоки, прессотерапия;
2. дренажная мезотерапия — коктейли для стимуляции оттока жидкости;
3. мягкий RF-лифтинг для укрепления тканевого каркаса без утяжеления.

Дома эффект поддерживают контрастное умывание, дренажный самомассаж, средства с кофеином и разумное ограничение соли в питании. 

Главный признак — лицо выглядит утомленным даже после полноценного отдыха. Это частая история для людей с нормальной или комбинированной кожей, умеренно развитой подкожно-жировой клетчаткой и овальной формой лица. Снижение мышечного тонуса и замедление лимфотока приводят к тому, что мягкие ткани немного опускаются, а цвет лица становится тусклым. Все виды старения имеют свои особенности, но этот отличается именно эффектом «измученности».

Процесс увядания кожи здесь не такой драматичный, но имеет свои неприятные маркеры. Утром лицо может выглядеть вполне свежим и отдохнувшим, но к вечеру все признаки усталости проявляются с удвоенной силой: уголки губ опускаются, носогубные складки становятся резче, а под глазами обозначаются темные круги. Постепенное старение кожи лица в данном случае связано с потерей объемов в средней трети, что и создает эффект запавших щек и утомленного взгляда.

Ключевая проблема, которую формирует усталый морфотип, — это потеря внутреннего сияния и здорового вида. Кожа становится обезвоженной, приобретает сероватый или землистый оттенок. Морщин может быть немного, овал лица страдает незначительно, но общее впечатление все равно оказывается не в пользу молодости. Здесь на первый план выходит уход, направленный на улучшение микроциркуляции, тонизирование и глубокое увлажнение.

Приоритет отдают лифтингу, восстановлению утраченного объёма и улучшению лимфодренажа:

1. SMAS-лифтинг для укрепления тканей;
2. нитевая подтяжка — мягкий лифтинг-эффект без хирургии;
3. контурная пластика для восполнения запавших зон средней трети лица;
4. мезотерапия для питания тканей витаминными коктейлями;
5. лимфодренажный массаж для устранения застойных явлений.

Домашний уход дополняют сыворотки с витаминами С и Е, пептидные комплексы и средства глубокого увлажнения — они поддерживают собственные ресурсы кожи между процедурами.

Этот сценарий характерен для женщин с сухой, тонкой кожей и слаборазвитой подкожно-жировой клетчаткой. У них практически не бывает проблем с отеками или потерявшим чёткость овалом. Зато их ахиллесова пята — преждевременное появление сетки мелких морщин, которые со временем покрывают все лицо, делая его похожим на печеное яблоко. Такие морфотипы требуют максимального увлажнения и защиты.

Характерные черты этого процесса таковы:

• раннее появление «гусиных лапок» в уголках глаз;
• формирование кисетных морщин вокруг губ;
• ощущение постоянной сухости и стянутости кожи;
• повышенная чувствительность и склонность к раздражениям.

Иногда этот вариант путают с таким явлением, как усталый морфотип старения, поскольку оба связаны с недостатком объема, но здесь доминирует именно морщинистая сетка, а не птоз. Это полная противоположность тому, как проявляется деформационный тип лица, где главной проблемой является избыток тканей. Мелкоморщинистый морфотип особенно характерен для женщин с астеническим телосложением и худощавым лицом — именно у них возрастные изменения идут именно по этому пути .

Уход при мелкоморщинистом типе старения строится на интенсивном увлажнении, питании и биостимуляции, с осторожным подходом к агрессивным методикам:

• биоревитализация — курсовое восполнение влаги на глубоком уровне;
• ботулинотерапия — точечно, для мимических зон;
• лазерная шлифовка — с осторожностью, поскольку тонкая кожа плохо переносит избыточную травматизацию;
• фототерапия для общего улучшения качества кожи.

Дома работают гиалуроновая кислота, керамиды, пептиды, средства с антиоксидантами и ежедневный SPF 50+ без исключений.

Чего стоит избегать при мелкоморщинистом типе:

• агрессивных пилингов;
• длительного пребывания в сухом воздухе (кондиционеры, отопление);
• избыточного солнечного облучения без защиты;
• аблятивных процедур — они категорически не рекомендуются при этом морфотипе.

Этот морфотип чаще всего встречается у представительниц азиатских народов. Его особенность — хорошо развитые мимические мышцы и относительно небольшое количество подкожно-жировой клетчатки. Благодаря этому овал лица остается четким и подтянутым до глубокой старости. Такие морфотипы считаются наиболее удачными с эстетической точки зрения.

Плотная кожа долго сопротивляется образованию мелких морщин. Однако активная мимика со временем приводит к формированию глубоких заломов — в области носогубных складок, на лбу, в уголках глаз. Женщинам с таким типом важно вовремя определить тип старения, чтобы основной упор в уходе делать на расслабление мышц и профилактику гипертонуса. Характерной чертой такого старения лица является также склонность к пигментации и нависанию верхнего века.

Акцент делают на профилактике пигментации, поддержании качества кожи и тщательном выборе процедур:

• ботулинотерапия — расслабление гипертонуса мимических мышц, устранение заломов;
• биоревитализация — поддержание тургора кожи;
• фотоомоложение — контроль пигментации, к которой этот тип особенно склонен;
• контурная пластика — точечная коррекция при необходимости.

Что важно при мышечном типе:

• начинать профилактический протокол лучше с 30 лет, до появления выраженных изменений;
• ежедневный SPF 50+ обязателен — учитывая склонность к пигментации;
• лазерные процедуры подбираются с осторожностью;
• дома: витамин С, ретинол, качественная солнцезащита.

В чистом виде морфотипы встречаются не так уж часто. Гораздо чаще косметологи сталкиваются с комбинацией признаков: например, в верхней части лицо может стареть по мелкоморщинистому морфотипу, а в нижней — по деформационному. Это усложняет задачу диагностики, но не делает её невыполнимой — определить свой тип старения самостоятельно хотя бы приблизительно вполне реально, а как это сделать, разберём чуть ниже.  

Тактика простая: сначала определяют доминирующий тип старения, выстраивают протокол вокруг него, а затем добавляют коррекцию вторичных признаков. Правило специалиста — начинать всегда с изменения, которое беспокоит пациентку сильнее всего.

Быстрый ориентир для самодиагностики — несколько практических вопросов:

1. Как выглядит ваша кожа без макияжа: сухая и с сеткой морщин, или плотная и гладкая?
2. Что беспокоит больше: чёткость овала лица или мелкие морщинки?
3. Лицо выглядит уставшим к вечеру сильнее, чем утром?
4. Есть склонность к отёчности, особенно по утрам?
5. Какое у вас телосложение — астеничное, среднее или плотное?

Преобладание сухости и морщин указывает на мелкоморщинистый морфотип, смещение овала и тяжесть в нижней трети — на деформационный, утренняя отёчность — на отёчный тип, а глубокие мимические заломы при сохранном объёме тканей — на мускульный.

Оптимальный момент для старта активного профилактического ухода — 38−42 года, когда выраженных изменений ещё нет, но синтез коллагена уже замедляется.

Дело не в наборе веса, а в перераспределении жировых пакетов: в молодости они расположены высоко — в области скул и висков, а с ослаблением поддерживающих связок смещаются вниз, из-за чего лицо визуально «расширяется» в нижней трети. Эффект особенно свойственен деформационному типу старения, но в той или иной мере характерен большинству морфотипов 

Вне зависимости от морфотипа существует база, одинаково важная для всех:

• ежедневный SPF 50+ — приоритет номер один, поскольку УФ-излучение отвечает за большую часть видимых признаков фотостарения;
• ретиноиды в уходе — стимулируют обновление клеток и синтез коллагена;
• сыворотки с гиалуроновой кислотой — поддерживают увлажнение на любом типе кожи; 
• витамин С и средства с антиоксидантами — нейтрализуют свободные радикалы;
• качественный сон и сбалансированное питание — база, без которой любая процедура омоложения работает менее эффективно.

Лучший anti-age уход — тот, что начат вовремя, а не тот, что начат агрессивно.

Понимание собственного морфотипа экономит время, деньги и нервы — вместо хаотичного перебора процедур появляется чёткий план действий. Каждое лицо стареет по своим правилам, и задача специалиста — эти правила разглядеть и обратить в пользу пациентки. Записаться на консультацию к косметологу для точной диагностики типа старения и разработки индивидуального протокола — от домашнего ухода до подбора конкретных процедур — можно по телефону +7 (812) 566-77-77.